Fulgi de ovăz

Avem o rețetă grozavă și ușoară de fulgi de ovăz pentru tine! Un alt mic dejun delicios de încercat!

Ingrediente:
2 căni de lapte de migdale
1 cană de fulgi de ovăz
2 lingurițe de unt de arahide
1 lingură de semințe de chia
2 banane
1 rodie

Preparare:

Pune laptele de migdale și fulgii de ovăz într-un castron și amestecă. Adaugă untul de arahide, semințele de chia și 1 banană zdrobită și amestecă până se combină bine și obții o consistență omogenă.

Acoperă cu folie și lasă în frigider peste noapte.
Taie banana în bucăți egale și adaug-o în fulgii de ovăz, apoi adaugă rodia și un mic dejun sănătos este gata!